Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Рат Том
- Название: Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- Автор: Рат Том
- Исполнитель: Волков Илья
- Категория: Медицина, здоровье / Обучение / Познавательная литература
- Дата добавления: 10.12.20
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Поделится аудиокнигой в социальных сетях:
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
Полная версия аудиокниги "Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Рат Том" слушать без регистрации в хорошем качестве онлайн без регистрации 🔎 bibliovk.net
"Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Рат Том" - описание и краткое содержание, слушайте современные аудиокниги онлайн в формате mp3 на сайте электронной библиотеки bibliovk.net. Лучший сайт аудиокниг с новыми аудиокнигами!!!
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)
