Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс
- Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
- Автор: Марк Уильямс
- Исполнитель: Дмитрий Бужинский
- Категория: Психология, философия
- Дата добавления: 17.05.25
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Эта книга посвящена практике осознанной медитации, которая лежит в основе терапии, созданной автором совместно с коллегами из Оксфордского университета. Данная техника не только помогает в лечении и предотвращении депрессий, но и позволяет эффективно справляться с трудностями современного образа жизни. Посвящая 10–20 минут в день осознанной медитации, вы научитесь останавливать бесконечный поток мыслей и эмоций, фокусируясь на текущих событиях вашей жизни. Британское министерство здравоохранения рекомендует методику осознанной медитации.
Полная версия аудиокниги "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс" слушать без регистрации в хорошем качестве онлайн без регистрации 🔎 bibliovk.net
К сожалению, произведение удалено по требованию правообладателя
"Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс" - описание и краткое содержание, слушайте современные аудиокниги онлайн в формате mp3 на сайте электронной библиотеки bibliovk.net. Лучший сайт аудиокниг с новыми аудиокнигами!!!
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)